找超久的終於讓我找到【Let’s SAGA】彩虹藜麥(500g)
還好在我找到的這個購物網站裡還有在賣
而且他們還有很多商品我都滿喜歡的所以
想介紹給大家~~像這次我想購買的
【Let’s SAGA】彩虹藜麥(500g)事先搜尋了一下幾個論壇
評價也不差價格方面也公道~~
如果大家也有興趣的話不妨也點進來看看喔~~
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商品訊息功能
- 限時>品號:4573237
- 高蛋白穀物
- 鹼性 x 營養 x 獨特彈牙口
- 脫殼不含皂素
商品訊息描述
風靡歐美
藜麥在歐美的地位相當高,目前在歐美是有機健康穀類的熱門產品,被視為有機穀類之王,還被稱作營養黃金、超級穀物...等。
聯合國糧農組織(FAO)研究認 為藜麥是唯一一種單體植物可滿足人體基本營養需求的食物,且具有接近人體氨基酸組成的優質蛋白質,所以正式推薦藜麥為最適宜人類的完美"全營養食品",列 為全球10大健康營養食品之一。
夏日活動
營養價值大公開
藜麥是全營養完全蛋白的鹼性食物,胚乳佔種子的68%,且具有營養活性,蛋白質含量高達16%-22%(牛肉20%),品質與奶粉及肉類相當,富含多種氨基酸,
其中有人體必需的全部9種必需氨基酸。
有限 誰吃比較好?
藜麥適合大多數體質人群食用,煮食方式就像煮大米一樣。必須要煮熟了才能吃。通常要先用水沖洗去掉苦味,用文火在水中煮約15-20分鐘,然後蓋上蓋子直至充分吸收水分。
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僅此一檔
懷孕期間需要各種不同營養,而藜麥可媲美肉類的蛋白質含量,正好為孕婦和胎兒提供足夠而優質營養。
再者,藜麥所含的鐵質和鈣是小麥的4倍,除了可防止孕期缺鐵性貧血,更可保胎兒智力、骨骼和心臟發育正常。
更重要的是其高纖和低糖特性,可以減少孕婦患上便秘和糖尿病風險,加之嬰兒出生後,在正常飯餐加入藜麥,有助增加奶量,更可減肥纖體。
食用方式
藜麥易熟口感好,可以和任何食材搭配。
煮 粥時,在滾水中煮沸約15分鐘左右,令其膨脹、顆粒變半透明後即可食用。燜飯時,火力不宜太高,如用電鍋煮,水量要稍多些。
為使其香味更濃。如果蒸煮,需 要提前浸泡幾個小時,藜麥是複合澱粉高膳食纖維食物,蒸前需要較長時間吸足水份才容易變軟。您也可以加入白米或混合其他穀物一起中一同煮食,食用。
藜麥打米糊或者漿後配製的飲品非常可口,藜麥漿與各類水果混合成果汁飲品,或者做成藜麥豆漿...等。將藜麥炒熟成金黃色,放入杯子裡用開水沖飲亦可。
商品訊息特點
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